Vai começar uma atividade física? Descubra o que você precisa saber antes!
O início de uma vida fisicamente ativa requer alguns cuidados simples, porém importantes! Todo mundo já conhece os benefícios de uma vida fisicamente ativa tanto na prevenção quanto no tratamento de diversas doenças, sejam elas físicas ou psicológicas. Mas pouca gente lembra dos cuidados necessários antes do início de uma atividade física. E a saúde como vai? Essa etapa é super importante e deve ser a primeira da sua lista. As principais ferramentas que os profissionais de saúde dispõem para realizar o diagnóstico do paciente são a anamnese e o exame físico. Parece difícil, mas anamnese é uma espécie de “entrevista” cujo objetivo é levantar informações importantes sobre a história atual e pregressa do paciente. Já o exame físico visa observar sinais e sintomas por meio da inspeção, ausculta, palpação e a percussão, sendo essas as quatro técnicas básicas do exame físico. Dependendo dos resultados obtidos em ambas as etapas, outros exames complementares podem ser requis
